Tips Mengatasi Asam Lambung yang Efisien Dan Aman

Tips mengatasi asam lambung – Naiknya asam lambung dari perut menuju kerongkongan memang akan menyebabkan terjadinya rasa nyeri di area dada atau mengalami kondisi heartburn yang sangat tidak nyaman. Anda tentu harus bisa mengatasinya agar rasa tidak nyaman ini bisa segera tertepis dari dalam diri Anda.

Untuk mengatasinya, tidak selalu menggunakan obat. Gangguan ringan asam lambung juga bisa Anda atasi dengan cara lain yang lebih alami dan sehat. Dengan cara ini Anda juga tidak akan beresiko mengalami ketergantungan obat. Berikut bagaimana tips mengatasi asam lambung yang sangat direkomendasikan untuk menjadi pilihan Anda. Cek informasinya berikut ini!

Tips Mengatasi Asam Lambung

1. Konsumsi permen karet

Tips mengatasi asam lambung yang pertama adalah dengan mengonsumsi permen karet. Dalam sebuah penelitian di Journal of Dental Research menunjukkan bahwa mengunyah permen karet selama 30 menit setelah makan dapat mengurangi keluhan GERD. Refluks juga merupakan istilah lain untuk peristiwa naiknya asam lambung. Asam yang terakumulasi di perut akan tercuci dan bersih lebih cepat jika mengonsumsi permen karet dan nantinya ketika asam hilang maka GERD akan berkurang.

2. Menggunakan baking soda

Cara mengatasi asam lambung dengan baking soda sangat mudah. Anda tinggal campurkan ½ sampai 1 sendok teh baking soda ke dalam segelas air. Akan tetapi jika asam lambung naik terlalu sering, cari cara lain karena baking soda atau sodium bikarbonat didalamnya mengandung garam yang memiliki efek samping mual dan muntah.

3. Lidah buaya untuk mengatasi asam lambung

Lidah buaya bisa membantu meredakan inflamasi di esofagus sebagaimana halnya di lambung. Hal ini juga telah diungkapkan oleh Victor Sierpina MD dari University of Texas Medical Branch. Beliau memberikan saran agar lidah buaya dikonsumsi ½ gelas sebelum makan bagi Anda yang sering mengalami refluks asam lambung. Efek samping yang Anda harus waspadai adalah jus ini bersifat laksatif atau dapat meningkatkan frekuensi buang air besar.

4. Ramuan jahe

Jahe memiliki manfaat bagi penderita refluks asam lambung hanya jika dikonsumsi dengan takaran yang pas. Lebih dari 2 sampai dengan 4 gram sehari justru bisa memperburuk nyeri dada akibat asam lambung.

5. Konsumsi buah pisang

Tak hanya lezat dan kaya akan kandungan gizinya, buah pisang juga menjadi salah satu penawar bagi penderita asam lambung. Buah ini bisa menjadi sebuah antasida alami dengan melapisi dinding perut dan saluran cerna agar tidak teriritasi oleh asam lambung. Namun, Anda juga harus ingat bahwa tidak semua gangguan asam lambung cocok diobati dengan pisang. Beberapa orang mengobati asam lambung dengan pisang, justru memburuk. Solusinya, Anda perlu coba sekali namun jika gagal terapkan alternatif yang lain saja.

Itulah beberapa tips mengatasi asam lambung yang efisien dan aman Anda terapkan. Semoga menjadi informasi yang bermanfaat dan menginspirasi Anda.

Leave a Reply

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Refresh