Lawan Pemicu Asma Dari Dalam Rumah Sendiri Dengan Cara Ini

Pemicu asma – Ada banyak orang yang menderita asma. Jika Anda juga memiliki riwayat kesehatan dengan penyakit asma baiknya Anda hindari berbagai hal yang menjadi pemicu asma. Ada beberapa hal yang dapat memicu penyakit asma diantaranya debu atau alergen lain, karbonmonoksida, gas, obat – obatan yang tidak sesuai dengan tubuh penderita asma, dan masih banyak lagi.

Bahkan pemicu asma juga bisa ada dalam rumah Anda sendiri. Tentu ini adalah hal yang sangat mengkhawatirkan bagi mereka yang menderita penyakit asma. Lalu bagaimana cara untuk melawannya? Berikut kami berikan informasi untuk Anda mengenai cara lawan pemicu asma dari dalam rumah sendiri. Cek informasinya di bawah ini!

Cara Lawan Pemicu Asma Dari Dalam Rumah Sendiri

1. Bersihkan debu dari dalam rumah

Debu dapat menjadi salah satu pemicu asma yang sering tidak disadari. Ada baiknya agar debu tidak mengendap di rumah dan asma jadi tidak kambuh, secara rutin bersihkan rumah dengan vacuum cleaner agar debu bisa hilang. Khususnya karpet dan benda berbahan dasar kain perlu Anda upayakan kebersihannya. Ganti sarung bantal setiap 1 minggu sekali begitu juga dengan sprei.

2. Atur temperatur AC

Ketika udara sedang panas – panasnya, kita cenderung melindungi diri di dalam ruangan dengan AC yang dingin. Apakah ini baik? Memang bisa melegakan sesaat akan tetapi Anda harus hati – hati karena perubahan udara yang ekstrim dapat menjadi penyebab asma kambuh. Selain itu baiknya Anda selalu bersihkan filter AC secara berkala untuk membersihkannya dari partikel debu dan asap rokok yang terperangkap.

3. Atur kelembaban udara

Udara yang panas atau terlalu dingin ada hubungannya dengan kelembaban udara di sekitar. Udara kering berbahaya untuk sistem pernapasan khususnya bagi mereka yang menderita asma. Anda perlu netralkan kelembaban udara dengan coba menyalakan humidifier. Atur juga pada kelembaban yang normal sekitar 30 sampai dengan 50 persen.

4. Jauhkan obat pemicu asma

Beberapa obat memiliki kandungan yang tidak cocok dengan penderita asma. Anda yang menderita asma tentu harus paham apa saja kandungan obat yang tidak cocok dengan Anda. Kalau sudah tahu, coba pahami apa saja obat – obat di rumah yang memiliki kandungan obat tidak cocok dengan Anda. Jauhkan segera.

5. Jangan terlalu lelah

Anda yang menderita asma jangan pernah berlebihan dalam beraktivitas. Hindari kegiatan yang membuat Anda terlalu lelah. Batasi kegiatan yang berat dan lakukan semampu Anda untuk menghindari terjadinya asma.

Itulah bagaimana cara melawan pemicu asma dari dalam rumah Anda sendiri yang dapat Anda terapkan. Terapkan cara diatas dan semoga informasi yang kami berikan menjadi informasi yang bermanfaat. Be health.

Tags:

Leave a Reply

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Refresh